مادرانی که همیشه عذاب‌وجدان دارند بخوانند
تاریخ انتشار: ۲۱ آبان ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۰۶۶۶۸۰
آنقدر حالش بد بود که تا روی صندلی اتاق مشاوره نشست زد زیر گریه. وقتی مشاور دلیلش را پرسید، جواب داد: «نمی‌دانم چرا. فقط احساس می‌کنم مامان خوبی نیستم. حس می‌کنم همهٔ رفتار‌های اشتباه بچه‌ام تقصیر من است.». مادری که روبه‌روی مشاور قرار گرفته بود، پر بود از احساس عذاب وجدان.
به گزارش فارس، «نیره علائی» مشاور و روان‌درمان‌گر کودک و نوجوان قرار است برایمان از عذاب‌وجدان مادرانه و اثرات آن بر مادر و فرزند بگوید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مادری که در دام مقایسه می‌افتد و مدام خودش را با مادران دیگر مقایسه می‌کند؛ احساس می‌کند همه از او بهتر، تحصیل‌کرده‌تر و موفق‌ترند؛ مدام در خودش احساس ضعف می‌کند؛ خودش را سرزنش می‌کند که من دارم برای بچه‌ام کم وقت می‌گذارم و... قطعاً دچار عذاب‌وجدان می‌شود.
علائی ضمن اشاره به نقش مقایسه در خودسرزنش‌گری می‌گوید: «معمولاً در مراجعه‌هایمان می‌بینیم که مادران شاغل نیز به‌شدت دچار عذاب‌وجدان هستند و می‌گویند من نمی‌توانم وقت کافی برای بچه‌هایم بگذارم، پس بچه‌هایم دچار مشکل می‌شوند».
چرا مادران عذاب‌وجدان می‌گیرند؟علائی عوامل ایجاد عذاب‌وجدان در مادران را این‌طور دسته‌بندی می‌کند:
۱. ایجاد ذهن‌مقایسه‌گر/ دنیای مدرن، نامهربان با مادرها!حتماً شنیده‌اید که در دنیای مدرن مادرها به شدت تحت فشارند. مادر در دنیای مدرن ذهن به‌شدت مقایسه‌گری دارد. کانالهای تربیتی، پیج‌های زرد روانشناسی، کارگاه‌های زرد فرزندپروری و... به این مقایسه‌گری دامن می‌زنند. از طرف دیگر مادران اینستاگرامی مدام به مادر حس عذاب‌وجدان می‌دهند.
مشاور و روان‌درمان‌گر کودک و نوجوان با بیان این نکات، می‌گوید: «وقتی مادر در این پیج‌ها و کانال‌ها مطالب روانشناسی و فرزندپروری می‌خواند، مدام خودش را با آنها مقایسه می‌کند؛ که مثلاً فلان پیج گفته بچه‌ها از ۲سالگی نباید پیش پدر و مادر بخوابند.
من جای بچه‌ام را جدا نکردم، پس مادر بدی هستم. یا فلان پیج گفته حتماً روتین خواب و خوراک و کتابخوانی برای بچه داشته باشید. اما من روتین ندارم، پس حتماً مادر بدی‌ام.
فلان مادر اینستاگرامی مدام بچه‌هایش را به کلاس اسکیت، چرتکه، زبان و... می‌برد. بچه‌های من این کلاس‌ها را نمی‌روند، پس حتماً من مادر بدی‌ام.
یا فلان استاد گفته اصلاً نباید بچه‌ها را دعوا کنیم یا کتک بزنیم. من چند روز پیش بچه‌ام را دعوا کردم، من چه مامان بدی هستم! یا توی فلان کتاب نوشته که حتماً نیم‌ساعت باید با بچه‌ها وقت بگذرانیم. من چه مامان بدی هستم که با بچه‌ها وقت کافی نمی‌گذرانم... پس شروع می‌کند به سرزنش خودش.».
۲. سرزنش‌های دیگران/ قضاوت‌های «مادر ویران‌کن»!به بیان علائی گاهی ممکن است مادر، خواهر، دوست، مادر همسر یا هر کدام از اطرافیان، با نگاهی منفی مدام به مادر این احساس را بدهند که او مادر بدی است و مادری‌کردن او را زیر سؤال ببرند.
مثلاً دیگرانی که به مادر می‌گویند: «چقدر بچه‌ات لاغر است! چرا به او خوب غذا نمی‌دهی؟»، «چقدر بچه‌ات چاق است! چرا زیاد به او غذا می‌دهی؟»، «چقدر بچه‌ات بی‌نظم است!» و...
۳. همسران کمال‌گرا/ همراهان ویران‌گرِ مادریبسیاری مواقع، «دیگری» که به مادر عذاب‌وجدان تزریق می‌کند، همسر کمال‌گرای اوست. علائی می‌گوید: «بعضی همسران مدام این حس را به مادر منتقل می‌کنند که تو مامان خوبی نیستی؛ تو برای بچه‌ها کم وقت می‌گذاری.
آنها بی‌نظمی، بی‌ادبی یا هر رفتار غلط بچه را تقصیر مادر می‌اندازند و می‌گویند تو برای بچه کم وقت گذاشتی که این‌طور شده.».
تأثیر عذاب‌وجدان بر رفتار مادرمادری که عذاب‌وجدان دارد چه‌کار می‌کند؟ این مشاور کودک و نوجوان می‌گوید: «مادر برای کاهش عذاب‌وجدان خود شروع می‌کند به خدمات بیشتر، آموزش بیشتر، کنترل بیشتر، نصیحت بیشتر، سرزنش بیشتر، و حتی خرید بیشتر برای بچه‌ها.
در واقع سعی می‌کند وقت بیشتری را با بچه‌ها بگذراند. از طرفی این ذهنیت سرزنش‌گر باعث می‌شود احساس ناامیدی کند و با حس ناامیدی، نگرانی و حرص به فرزندانش نگاه کند.».
تأثیر عذاب‌وجدان مادر بر رفتار فرزنداناینکه عذاب‌وجدان باعث شود مادری بیشتر برای فرزندش وقت بگذارد و بیشتر به او رسیدگی کند، شاید در نگاه اول خوب به نظر برسد.
اما مشکل اینجاست که: «بچه‌ها از طریق ناهوشیار کاملاً متوجه احساس عذاب‌وجدان مادرشان می‌شوند. در واقع بدون اینکه مادر بگوید چه حسی دارد، بچه‌ها این حس را از مادر دریافت می‌کنند. در نتیجه فرزند هم عذاب می‌کشد که چرا من باعث حال بد مادرم شده‌ام.».
اما عذاب‌وجدان مادر چه تأثیری بر فرزند دارد؟ علائی این تأثیر را این‌طور شرح می‌دهد: «بچه شروع می‌کند به بدرفتاری (مثل لجاجت بیشتر، پرخاشگری، وابستگی و…) یا تکرار رفتار‌های اضطرابی (مثل لکنت زبان، شب‌ادراری، تیک‌های عصبی، ناخن جویدن و…). در واقع با این کار‌ها می‌خواهد خودش را تنبیه کند تا از عذابی که درگیرش هست فرار کند. گاهی هم بیش از حد حرف‌گوش‌کن می‌شود و می‌خواهد عذاب‌وجدان خود را با «بچهٔ خیلی خوبی بودن» از بین ببرد».
با عذاب‌وجدان مخرب مادری چه کنیم؟با دانستن تمام مطالب قبل، این سؤال مطرح می‌شود که چطور می‌توان عذاب‌وجدان مادرانه را کاهش داد؟ این روان‌درمان‌گر کودک و نوجوان، در پاسخ ۵ راهکار ارائه می‌کند:
«۱. می‌توان از این عذاب‌وجدان یا احساس سرزنش‌گری در جهت مثبت استفاده کرد. وقتی مادر آگاهی پیدا می‌کند که این عذاب‌وجدان چه تأثیر مخربی بر رفتار فرزندش دارد، عوامل ایجاد آن را شناسایی و مدیریت می‌کند.
در واقع به‌طور آگاهانه انتخاب می‌کند که فلان کارش اشتباه بوده، پس تغییر مسیر و تغییر رفتار می‌دهد و از این تغییر رفتار او، حال فرزندش هم بهتر می‌شود. این بهترین حالت است.
۲. پیج‌ها و کانالهای تربیتی و آموزشی را محدود می‌کند و کمتر کتاب‌های روانشناسی و تربیتی می‌خواند. در واقع خودش را کمتر در معرض مقایسه قرار می‌دهد.
۳. مادران اینستاگرامی را دنبال نمی‌کند و کمتر خودش را با دیگران مقایسه می‌کند.
۴. با قطعیت در تصمیمات مادرانگی‌اش، به‌راحتی تحت‌تأثیر سرزنش دیگران (همسر، مادر و…) قرار نمی‌گیرد
۵. با پذیرش اینکه هیچ مادری‌ای بی‌نقص و کامل نیست، عذاب‌وجدان خود را کنترل می‌کند و در جهت «مادر کافی بودن» قدم برمی‌دارد. خودش و گذشته‌اش را می‌پذیرد.
به خاطر رفتار غلط گذشته‌اش، کمتر خودش را سرزنش می‌کند و می‌پذیرد که همهٔ انسان‌ها اشتباهاتی می‌کنند، اما اگر تصمیم به تغییر رفتار اشتباه خود بگیرند، می‌توانند این رفتار را جبران کنند و بچه‌ها را هم در مسیر اصلاح قرار دهند.».
می‌توان گفت عذاب‌وجدان‌های مکرر، موتور محرک مادر را از کار می‌اندازند. انگار که در ماشین به جای بنزین، روغن سوخته ریخته باشیم!
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: مادر عذاب وجدان عذاب وجدان مادر عذاب وجدان کودک و نوجوان برای بچه مادر بدی بچه ام بچه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۰۶۶۶۸۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
مقایسه پوشش‌های بیمه شخص ثالث در شرکت‌های مختلف در سال ۱۴۰۳
برای خرید بیمه در سال جدید، مقایسه‌ای میان پوشش‌های شرکت‌های مختلف صورت بدهید و بعد اقدام به خرید کنید. در این مسیر، ما هم در کنارتان هستیم و در ادامه این مطلب، توصیه‌های لازم برای انتخاب گزینه‌ای با مناسب‌ترین پوشش‌های بیمه شخص ثالث را ارائه می‌کنیم.
بهترین طرح‌های بیمه شخص ثالث برای ماشین چیست؟برای انتخاب بهترین پوشش‌های بیمه شخص ثالث باید به چند ویژگی و شاخصه در شرکت‌های ارائه‌دهنده خدمات بیمه دقت کنید. چه شاخصه‌هایی؟ این موارد شامل این‌ها هستند:
توانگری مالی شرکت؛ مراکز پرداخت خسارت؛ پرداخت خسارت سیار؛ مبلغ حق بیمه و فرانشیز؛ تخفیفات ارائه‌شده از سوی بیمه‌گر.در خرید بیمه به توانگری مالی شرکت دقت کنید و ببینید که سطح توانایی مالی بیمه‌گر چقدر است. شرکت‌ها به دسته‌بندی‌هایی تقسیم می‌شوند. شرکت‌هایی که سطح توانایی مالی بالایی دارند، دارای سطح توانگری یک یا دو هستند. با خرید بیمه از شرکت‌هایی که سطح توانگری بالا دارند، خیالتان راحت خواهد بود که بیمه‌گر از عهده تعهداتش برمی‌آید.
هرچقدر که مراکز پرداخت خسارت شرکت پرشمارتر باشد هم استفاده از خدمات و امکانات آن راحت‌تر خواهد بود. بنابراین، حواستان باشد که شرکتی را با بیشترین تعداد شعب در نظر بگیرید و بیمه را از آن تهیه کنید.
بیمه‌گرانی که پرداخت خسارت سیار دارند هم گزینه‌های بهتری برای خرید هستند. این‌ها در محل حادثه حاضر می‌شوند و خسارت را می‌پردازند. مبلغ حق بیمه و فرانشیز یا درصدی که از بیمه‌گذاران بابت خسارت دریافت می‌شود هم از نکات مهم در زمان انتخاب شرکت بیمه هستند. نگاهی به تخفیفات و شرایط فروش ویژه هم داشته باشید تا خریدتان دل‌چسب‌تر و مقرون‌به‌صرفه شود.
پوشش‌های بیمه شخص ثالث شرکت‌های مختلف چگونه است؟شرکت‌های فراوانی در حال ارائه خدمات بیمه شخص ثالث هستند. با نگاهی به هریک باید ببینید که کدام‌یک گزینه‌های معقول‌تر و مقرون‌به‌صرفه‌تری را به شما پیشنهاد می‌کنند. یکی از بهترین راه‌ها برای شناسایی پوشش‌های مختلف، مراجعه به سامانه‌ای است که امکان ارزیابی و مقایسه تمام گزینه‌ها به‌طور یک‌جا را برایتان فراهم می‌کند. در ادامه درباره چنین بستری برایتان بیشتر می‌گوییم. ازکی پلتفرمی است که به شما فرصت خرید اینترنتی بیمه شخص ثالث را می‌دهد. با مراجعه به آن، استعلام‌گیری قیمت و شرایط بیمه‌گران گوناگون میسر می‌شود. مروری بر پوشش‌های هریک و انتخاب از میان آنها با ازکی، فرایند بسیار ساده‌ی است.
بهترین شرکت‌ها را می‌شناسید؟تقاضای بالا برای تهیه بیمه شخص ثالث، شرکت‌های پرشماری را وارد گود رقابت کرده است. ازمیان نام‌های متنوعی که به گوش می‌خورند، برخی خوش‌سابقه‌تر هستند و اعتماد به آنها کار ساده‌تری خواهد بود. شرکت بیمه ایران از جمله مواردی است که با سابقه‌ای بسیار طولانی از عهده ایجاد رضایت در مشتریان خود به‌خوبی برآمده است. این شرکت سطح توانگری مالی مطلوبی دارد و با شعب فراوانش در نقاط مختلف شهرهای گوناگون، خدماتی کامل با تخفیفات و تعرفه‌های مناسب ارائه می‌کند.
درمیان شرکت‌های رنگارنگ، شرکت بیمه آسیا هم نام معتبری است که به پشتوانه تجربه و سابقه خوب خود از جایگاه خاص و ویژه‌ای درمیان مشتریان مختلف برخوردار است. برای تهیه بیمه شخص ثالث می‌توانید روی این نام‌ها حساب کنید و خیالتان بابت دریافت تعهداتشان راحت باشد.
پوشش‌های جدید شخص ثالث؛ خرید با تخفیف شخص ثالث از ازکیبرای انتخاب پوشش‌های جدید شخص ثالث و خرید بیمه می‌توانید از سامانه ازکی کمک بگیرید. این سامانه اینترنتی فضایی برای استعلام‌گرفتن شرایط و قیمت شرکت‌های بیمه مختلف است. با ورود به ازکی و واردکردن مشخصات وسیله نقلیه‌تان می‌توانید به لیستی کامل از شرکت‌ها دسترسی پیدا کنید. نگاهی به شرایط و هزینه پوشش‌های بیمه شخص ثالث هریک بیاندازید و ببینید که کدام برایتان مناسب‌تر است.
در آخرخرید از ازکی فرصت نابی است که امتیازات فراوانی را به شما تقدیم می‌کند. برای مثال، امکان دریافت کدهای تخفیفی از این سامانه وجود دارد که هزینه خرید را کمتر می‌کنند. نبود محدودیت مکانی و زمانی برای مراجعه به این پلتفرم و خرید هم از نقاط مثبتی است که تجربه‌ای شیرین را برایتان رقم می‌زند. خرید بیمه با تخفیف و با آگاهی از شرایط گزینه‌های گوناگون، جذاب و البته اقتصادی‌تر خواهد بود.
کد خبر 848598
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»